Brazilian Jiu Jitsu für Kinder in Köln Ehrenfeld

Kampfsport für Dein kind - genau das richtige

 

Brazilian Jiu Jitsu ist ein idealer Kampfsport für Kinder. Sie können sich verausgaben und Kräfte messen, nahezu ohne Verletzungsgefahr. Technik und Geschicklichkeit können Kraft und Größe überwinden. Eine wunderbare Erfahrung die Mut macht, für sich selber einzustehen.

 

Der Nachwuchs liegt uns beim Helios Project besonders am Herzen. Denn es ist unglaublich zu sehen, mit welcher Begeisterung und Tatendrang Kinder im Brazilian Jiu Jitsu lernen, wachsen und lebenslange Freude an Bewegung entwickeln.

 

Der offene Kontakt den ein Kampfsport bietet, ist ein besonders fruchtbares Feld für die kindliche Entwicklung. Soziale Fähigkeiten werden spielerisch entwickelt. Von kraftvoller Gesundheit, einem stabilen Selbstbewusstsein und Verantwortungsgefühl gegenüber den Mitmenschen ganz zu schweigen. 

 

Kinder trainieren bei uns 2 - 3x pro Woche. Zum selben fairen Tarif! Montag bis Freitag zwischen 16 und 18 Uhr. Wir haben grundsätzlich zwei Trainer/innen auf der Matte. So, dass wir jedes Kind bestmöglich individuell betreuen und fördern können.

 

Für besonders motivierte Kinder bieten wir die Teilnahme in unserem Wettkampf Team an. Ab circa einem halben Jahr Training, können erste Turniere gekämpft werden. Für manche ein spannendes Entwicklungsfeld.

 

Regelmäßiges, kontinuierliches Training führt zum Erfolg. Und zu einem sehr gesunden und angemessenen Selbstbewusstsein. Deshalb bieten wir für unsere Turnierkids drei gesonderte Einheiten Wettkampf Training an.

 

Wir unterrichten Kinder ab dem 5. Lebensjahr. Jugendliche können ab 15 Jahren am Erwachsenen Training teilnehmen.

 

 

Die Probestunde ist kostenlos.

Kinder von 5-7 Jahren

 

Bei unseren Kleinsten dreht sich alles um das Erkunden erster kämpferischer Bewegungsmuster und um die Entwicklung einer gesunden und kraftvollen Körperhaltung. Durch das spielerische Ringen und Raufen entwickeln sie ein felsenfestes und realistisches Selbstbewusstsein und stärken dadurch ihre sozialen Kompetenzen. Grade rechtzeitig vor dem Schulstart. Alle Trainingsinhalte werden spielerisch und freudvoll vermittelt. Denn Freude und Freundschaften tragen das Kind durch den Lernprozess.

Kinder von 7-11 Jahren

 

Im diesem Alter kommen Kinder bereits richtig im Kampfsport an. Neben der Vermittlung spezifischer Inhalte, der Entwicklung von Selbstverteidigungsfähigkeit und einer kraftvollen Gesundheit, steht weiterhin auch die geistige Entwicklung im Mittelpunkt. Bescheidenheit & Respekt, aber auch Zielstrebigkeit und Durchhaltevermögen sind wichtige Themen in dieser Altersgruppe.


Teens von 11-15 Jahren

 

In dieser Altersgruppe steigern wir die Intensität des Trainings proportional zu den Ansprüchen der Kinder. Denn sie wollen gefordert werden, nehmen Herausforderungen an und entwickeln neben sportspezifischen Fähigkeiten ein stabiles Selbstbewusstsein und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten. Inhaltlich lernen die Kinder nun das, was auch Erwachsene lernen. Sie werden hinterfragt, zur Unterstützung der kleineren im Team ermuntert und mit Augenmaß individuell gefördert und gefordert. 

Wettkampf Team

 

Wettkämpfe können im Brazilian Jiu Jitsu bereits nach ca. einem halben Jahr Training besucht werden. In unser Wettkampf Team laden wir aber nur die Kinder ein, die wirklich Lust darauf verspüren sich dieser großen Herausforderung stellen zu wollen.

Die Teilnahme am Wettkampf Training ist 100% freiwillig. Kinder im Wettkampf Team trainieren bei uns an bis zu 6 Einheiten pro Woche. 

 

Unser Wettkampf Team ist eines der erfolgreichsten Kinderteams in Deutschland. Unsere Athleten kämpfen für den deutschen Nationalkader.

 

Inklusion ist uns im Helios Project ebenso wichtig wie die unbedingte Talentförderung. Wer mehr möchte und leisten kann, wird von uns mit vollem Herzen und Engagement unterstützt. So gestalten wir die Zukunft unseres Sports.


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Stundenplan - Kindertraining ab 5 Jahren

  Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
16-17 Uhr   BJJ Kids (5-7 Jahre)   BJJ Kids (5-7 Jahre)  
17-18 Uhr BJJ Kids (Fortgeschritten/ 7-14 Jahre) BJJ Kids (7-11 Jahre) BJJ Kids (Fortgeschritten/ 7-14 Jahre) BJJ Kids (7-11 Jahre) BJJ Kids (Fortgeschritten/ 7-14 Jahre)
18-19 Uhr BJJ Wettkampf Team   BJJ Wettkampf Team   BJJ Wettkampf Team

WARUM BJJ ? 10 Vorteile für Dein kind

  • Selbstverteidigung: Das erste Ziel eines jeden Kampfsporttrainings ist die Selbstverteidigung. Brazilian Jiu Jitsu ist jedoch einzigartig in seiner praktischen Anwendung. Die meisten physischen Konfrontationen, insbesondere solche, die von untrainierten Kämpfern begonnen werden, enden am Boden und lassen potenzielle Opfer verwundbar zurück, aber dieser Kampfstil nutzt den vermeintlichen Nachteil und verwandelt ihn durch spezielle Techniken in eine Stärke.
  • Mentale Gesundheit: Als Erwachsene ist es leicht zu verstehen, wie Stress in unser tägliches Leben hineinspielt. Auch Kinder haben mit Beziehungsproblemen und Überlastung zu kämpfen. Leider sind Kinder auch anfällig für Depressionen und Angstzustände. Das Erlernen einer Kampfsportart kann helfen, Stress und Ängste abzubauen und gleichzeitig gesunde Verhaltensweisen und Gewohnheiten, wie z. B. Bewegung, zu fördern.
  • Bescheidenheit: Ein weiterer Vorteil von Brazilian Jiu Jitsu das Erlernen von Bescheidenheit, sowohl bei Sieg als auch in der  Niederlage. Als Teil einer Gemeinschaft von Schülern wird Ihr Kind lernen, wie jeder zum Wohle des Ganzen arbeitet.
  • Selbstvertrauen: Als Kampfstil ist Jiu Jitsu eine Herausforderung und erfordert Konzentration und anhaltende Disziplin. Für diejenigen, die beim Training bleiben, ist Selbstvertrauen ein natürlicher Nebeneffekt. Der Drang, Bewegungen zu beherrschen und Angriffe zu durchdenken, führt zu einer Steigerung des Selbstwertgefühls und des Bewusstseins. Übung und Wiederholung allein reichen aus, um in Stresssituationen geistige Klarheit zu entwickeln, was wiederum zur Entwicklung von Selbstvertrauen führt.
  • Respekt: Unser Jiu-Jitsu-Training für Kinder bringt die Kinder auch mit Menschen aus allen Gesellschaftsschichten in Kontakt. Kinder, die soziale Situationen nur mit Menschen ähnlicher Herkunft erleben, können Vorurteile und Stereotypen entwickeln, die zu Respektlosigkeit und oft zu Konfrontationen führen können. Da unsere Kurse jedoch für alle offen sind, werden die Kinder Menschen mit unterschiedlichem Hintergrund treffen und mit ihnen arbeiten.
  • Freundschaft: Freundschaft ist eine natürliche Entwicklung im Training. Es mag zwar seltsam erscheinen, dass Schüler, die im Sparring gegeneinander antreten, Freunde werden, aber der gegenseitige Kampf und die Übung führen zu Gemeinsamkeit und Gemeinschaft. Jiu Jitsu lehrt Kinder auch, dem Unbekannten mit Selbstvertrauen zu begegnen, was bedeutet, dass sie oft eher bereit sind, sich anderen Schülern vorzustellen und mit ihnen in Kontakt zu treten.
  • Engagement: Einige Kampfsportarten erlauben kein tägliches Training, vor allem nicht mit 100%igem Einsatz. Beim Jiu Jitsu ist dies jedoch möglich, da während des Trainings nur ein minimales Risiko für Verletzungen besteht. Helio Gracie, einer der Begründer des brasilianischen Jiu Jitsu, trainierte sogar bis in seine 90er Jahre hinein. Dieser Kampfkunststil eignet sich perfekt, um Engagement und Hingabe zu lernen.
  • Zielorientierung: Der Weg zur Jiu Jitsu-Meisterschaft besteht aus vielen Etappen. Ihr Kind beginnt als weißer Gürtel und lernt die Grundlagen, bevor es jede weitere Phase seines Trainings durchläuft. Dieser Bottom-up-Ansatz eignet sich hervorragend, um zu zeigen, dass man sich Ziele setzen muss und dass man üben muss. Das Erreichen selbst kleinster Ziele vermittelt ein Gefühl der Erfüllung, das Ihrem Kind helfen wird, andere Projekte auf dieselbe Weise zu planen und vorzubereiten.
  • Fokus: Eine weitere typische Fähigkeit, die Kinder beim Training entwickeln können, ist die Konzentration. Es ist wichtig, beim Training auf die Umgebung und die eigene Position zu achten, damit man beim Sparring den besten Weg nach vorne analysieren kann. Dieses Maß an Konzentration kann jedoch über das Training hinaus auf andere Aspekte des Lebens Ihres Kindes übertragen werden, einschließlich Schularbeiten, Hausarbeiten, Sport und Beziehungen.
  • Umgang mit Misserfolg: Schließlich wird Ihr Kind während der Ausbildung unweigerlich Misserfolge erleben, aber es wird lernen, dass dies nicht das Ende seiner Reise ist. Es wird verstehen, dass das Scheitern ein Teil der Arbeit ist. Schüler werden durch Misserfolge gestärkt und motiviert, sich zu verbessern und ihre Fähigkeiten zu steigern. Wir wollen, dass sie große Erfolge erzielen, und ein gesundes Verhältnis zum Scheitern ist für echtes Wachstum und auch Selbstbewusstsein unerlässlich. Kinder-Jiu-Jitsu ist von großem Nutzen. Die Schüler verlassen den Unterricht mit mehr Selbstvertrauen, Konzentration und Selbstwertgefühl.

Kontakt

Helios Project - Carsten Stausberg

Heliosstrasse 6a, 50825 Köln

(im Hinterhof)

MAIL: heliosproject.bjj@gmail.com

SMS/ WhatsApp: 01573 882 00 59

 

 

TRAINING NUR NACH ANMELDUNG ÜBER DAS KONTAKTFORMULAR MÖGLICH!

 

 

AKTUELLER STUNDENPLAN

 

Montag:

10:00-11:00: BJJ CLASS (No Gi)

17:00-18:00: BJJ KIDS CLASS (7-15 J.)

17:00-18:00: BJJ COMPETITION TRAINING

18:00-19:00: BJJ KIDS COMP. TRAINING

18:00-19:30: BJJ CLASS (No Gi)

19:15-20:15: BJJ - GENTLE ART (Gi)

19:30-21:00: BJJ CLASS (Gi)

 

Dienstag:

17:00-18:00: BJJ KIDS CLASS (7-15 J.)

17:00-18:00: BJJ COMPETITION TRAINING

18:00-19:00: BJJ COMPETITION TRAINING

19:30-21:00: BJJ CLASS (Gi)

19:30-21:00: BJJ CLASS (No Gi)

 

Mittwoch:

10:00-11:00: BJJ CLASS (Gi)

17:00-18:00: BJJ KIDS CLASS (7-15 J.)

17:00-18:00: BJJ COMPETITION TRAINING

18:00-19:00: BJJ KIDS COMP. TRAINING

18:00-19:30: BJJ CLASS (No Gi)

19:15-20:15: BJJ - GENTLE ART (Gi)

19:30-21:00: BJJ CLASS (Gi)

 

Donnerstag:

07:30-09:00: BJJ EARLY BIRDS (GI & No Gi)

17:00-18:00: BJJ KIDS CLASS (7-15J.)

17:00-18:00: BJJ COMPETITION TRAINING

18:00-19:00: BJJ COMPETITION TRAINING

19:30-21:00: BJJ BASICS (Gi)

19:30-21:00: BOLT WRESTLING FOR BJJ

 

Freitag:

10:00-11:00: BJJ CLASS (No Gi)

17:00-18:00: BJJ KIDS CLASS (7-15 J.)

17:00-18:00: BJJ COMPETITION TRAINING

18:00-19:00: BJJ CLASS (Gi)

19:00-20:30: OPEN MAT

 

Samstag:

08:00-09:30: BJJ EARLY BIRDS (Gi & No Gi)

12:00-13:30: BJJ CLASS (No Gi)

18:00-19:30: BJJ CLASS (Gi)

 

Sonntag:

08:00-09:30: BJJ EARLY BIRDS (Gi & No Gi)

18:00-19:00: BJJ COMPETITION TRAINING

19:00-20:30: OPEN MAT