Willkommen Beim Helios Project - Brazilian Jiu Jitsu / BJJ Köln Ehrenfeld

Um ein Probetraining zu vereinbaren genügt eine SMS mit Eurem vollen Namen & Email Adresse an: 0157 38820059. 

 

Einfache Sportkleidung genügt. Für Anfänger empfehlen wir die FUNDAMENTALS Kurse (siehe Stundenplan unten), für Trainierende mit Vorerfahrung sind alle Kurse zur Probe offen.

 

 

Das Helios Project

BRAZILIAN JIU JITSU / BJJ IN KÖLN EHRENFELD

Das Helios Project - Brazilian Jiu Jitsu in Köln Ehrenfeld wurde 2016 gegründet. Als eine Trainingsgruppe von Anfängern mit 6 Teilnehmern. Die Idee: Gemeinsam üben und mit Freude lernen! Und das, ohne Anwesenheit eines Black Belts... geht sowas? JA! Wir haben einen super Start hingelegt. Und zwischenzeitlich unser Coaching Team vor Ort auch um entsprechende Gürtelfarben/ Erfahrung bereichert.

 

Unser Team ist an das Team Kaishin von Black Belt Henk Heneweer aus Holland angeschlossen. 

 

In unserer Trainingsgruppe sind Menschen jeden Alters, Geschlechts und Herkunft willkommen. Wir leben den Austausch und freuen uns über jede Art von Entwicklung. Im sportlichen wie im menschlichen Bereich. Denn eine Kampfkunst bietet neben körperlicher Fitness und der Fähigkeit sich selbst zu verteidigen vor Allem die Möglichkeit mit Menschen in Kontakt zu treten und dient somit auch einer gesunden Gesellschaft.

 

Zusätzlich werden wir auch als Wettkampf - Team immer erfolgreicher, so dass bei uns für alle Ambitionen (Ausgleich zur Arbeit, Teilzeit Hobby, Vollzeit Wettkämpfer) gut gesorgt ist.

 


Brazilian Jiu Jitsu

THE GENTLE WAY

Brazilian Jiu-Jitsu ist in erster Linie Bodenkampf. Es werden Würge- und Hebeltechniken genutzt, um den Gegner zur Aufgabe zu zwingen. Man kann BJJ zur Selbstverteidigung nutzen, als Turniersport praktizieren, oder einfach als perfektes Bewegungs- und Fitnessprogramm betrachten. Das Training fördert insbesondere Beweglichkeit, Ausdauer und Kampfgeist. Praktische Fähigkeiten werden entwickelt, die einem helfen eine Kampfsituation auf dem Boden zu bestehen. Gerade für Frauen ist diese Kampfkunst ideal, da sie nicht auf roher Kraft beruht, sondern speziell für den Kampf gegen größere und stärkere Gegner konzipiert wurde.


UNSER ANGEBOT

DIE KUNST DES LERNENS

Wir trainieren zur Zeit an 23 Einheiten pro Woche. So viel, wie sonst kein anderer Club in Köln. Von Montag bis Sonntag. (Siehe Stundenplan unten!)

 

In unserem regulären Training werden die Inhalte so aufgebaut, dass sowohl Neueinsteiger als auch Fortgeschrittene optimal lernen können. Darüber hinaus gibt es aber auch fortlaufende Kurse für absolute Anfänger (BJJ Fundamentals), um den Start so einfach wie möglich zu gestalten.

Wir achten darauf, dass die Intensität der Einheiten variiert. Dadurch ist es möglich, täglich zu üben und gesund zu bleiben. 

 

Das Besondere: ALLE Mitglieder können SO OFT trainieren, wie sie möchten! Auch die Kinder! Förderung steht bei uns an allererster Stelle!!!

 

Ausserhalb der regulären Trainingszeiten gibt es zahlreiche "Kleingruppen Trainings", die die Mitglieder selbst organisieren können.

 

Das tägliche Training wird durch regelmäßige Workshops mit international erfolgreichen Coaches und Wettkämpfern unterstützt. Wir sind super stolz auf unser Coaching Team, denn bei uns unterstützt jeder jeden.

 


Um ein Probetraining zu vereinbaren genügt eine SMS mit Eurem vollen Namen & Email Adresse an: 0157 38820059. 

 

Einfache Sportkleidung genügt. Für Anfänger empfehlen wir die FUNDAMENTALS Kurse (siehe Stundenplan unten), für Trainierende mit Vorerfahrung sind alle Kurse zur Probe offen.

 

Wir freuen uns auf Euren Besuch!

Brazilian Jiu Jitsu fÜr Kinder

MIT HERZ UND VERSTAND

Kinder liegen uns besonders am Herzen. Denn es ist unglaublich zu sehen, mit welcher Begeisterung und Tatendrang sie zu Werke gehen.

In Zeiten von zunehmender Isolierung ist der offene Kontakt den eine Kampfkunst bietet ein besonders fruchtbares Feld für die kindliche Entwicklung. Hierbei hilft der sportliche Anreiz und soziale Fähigkeiten werden fast nebenbei entwickelt. Von einem gesunden Selbstbewusstsein und Verantwortungsgefühl gegenüber den Partner und Mitmenschen ganz zu schweigen.

 

Brazilian Jiu Jitsu ist die ideale Kampfkunst für Kinder. Hier können sie sich verausgaben und Kräfte messen, nahezu ohne Verletzungsgefahr. Technik und Geschicklichkeit kann Kraft und Größe überwinden. Eine wunderbare Erfahrung.

 

Kinder trainieren bei uns bis zu fünf mal pro Woche. Zum selben fairen Tarif! An jedem Wochentag von 17-18 Uhr. Wir haben grundsätzlich zwei Coaches auf der Matte. So, dass wir jedes Kind bestmöglich individuell betreuen und fördern können.

 

Auch im Kinder- und Jugendbereich wird unser noch kleines Wettkampf Team von Jahr zu Jahr erfolgreicher. Regelmäßiges, kontinuierliches Training führt zum Erfolg. Und zu einem sehr gesunden und angemessenen Selbstbewusstsein.

 

Wir unterrichten Kinder ab 7 Jahren. Jugendliche können ab 14 Jahren am Erwachsenen Training teilnehmen. Probestunden bitte immer per Email vereinbaren. 2 Stunden sind kostenlos.

 


Kontakt

Helios Project - Carsten Stausberg

Heliosstrasse 6a, 50825 Köln

(im Hinterhof, bei Yizong Bagua)

MAIL: heliosproject.bjj@gmail.com

TEL: 0157 / 38820059

 

 

TRAINING NUR NACH ANMELDUNG MÖGLICH!

 

Bitte immer per SMS anmelden und nur nach Bestätigung zum Training erscheinen!

AKTUELLER STUNDENPLAN

 

Montag:

10:00-11:00: BJJ BASICS (No Gi)

17:00-18:00: BJJ KIDS (7-15 J.)

18:00-19:30: BJJ FUNDAMENTALS (No Gi)

19:30-20:30: BJJ INTERM./ ADV. (Gi)

 

Dienstag:

17:00-18:00: BJJ KIDS (7-15 J.)

19:30-20:30: BJJ BASICS (Gi)

19:30-20:30: BJJ INTERMEDIATE (No Gi)

 

Mittwoch:

10:00-11:00: BJJ BASICS (Gi)

17:00-18:00: BJJ KIDS (7-15 J.)

18:00-19:00: BJJ FUNDAMENTALS (No Gi)

19:30-20:30: BJJ INTERM./ ADV. (Gi)

 

Donnerstag:

07:30-09:00: BJJ EARLY BIRDS (GI & No Gi)

17:00-18:00: BJJ KIDS (7-15J.)

19:30-20:30: BJJ BASICS (Gi)

19:30-20:30: BJJ INTERMEDIATE (No Gi)

 

Freitag:

10:00-11:00: BJJ BASICS (No Gi)

17:00-18:00: BJJ KIDS (7-15 J.)

18:00-19:00: BJJ BASICS & INTERM. (Gi)

19:00-20:30: OPEN MAT

 

Samstag:

08:00-09:30: BJJ EARLY BIRDS (Gi & No Gi)

 

Sonntag:

08:00-09:30: BJJ EARLY BIRDS (Gi & No Gi)

18:00-19:00: BJJ BASICS - ADV. (No Gi)

19:00-20:30: OPEN MAT