Brazilian Jiu Jitsu in Köln - Willkommen beim Helios Project

Um ein Probetraining zu vereinbaren, sende eine SMS/WhatsApp mit Deinem Namen & Email Adresse an:

01573 8820059

 

Das Helios Project

BRAZILIAN JIU JITSU / BJJ IN KÖLN EHRENFELD

Das Helios Project - Brazilian Jiu Jitsu in Köln Ehrenfeld wurde 2016 gegründet. Als eine Trainingsgruppe von Anfängern mit 6 Teilnehmern. Die Idee: Gemeinsam üben und mit Freude lernen! Und das, ohne Anwesenheit eines Black Belts... geht sowas? JA! Wir haben einen super Start hingelegt. Und zwischenzeitlich unser Coaching Team vor Ort auch um entsprechende Gürtelfarben/ Erfahrung bereichert.

 

Heute trainieren bei uns Menschen jeden Alters, Geschlechts und Herkunft. Wir leben den Austausch und freuen uns über jede Art von Entwicklung. Im sportlichen wie im menschlichen Bereich. Denn eine Kampfkunst bietet neben körperlicher Fitness und der Fähigkeit sich selbst zu verteidigen vor Allem die Möglichkeit mit Menschen in Kontakt zu treten und dient somit auch einer gesunden Gesellschaft.

 

Zusätzlich werden wir auch als Wettkampf - Team immer erfolgreicher, so dass bei uns für alle Ambitionen (Ausgleich zur Arbeit, Teilzeit Hobby, Vollzeit Wettkämpfer) gut gesorgt ist.

 


Brazilian Jiu Jitsu

THE GENTLE WAY

Brazilian Jiu-Jitsu ist in erster Linie Bodenkampf. Es werden Würge- und Hebeltechniken genutzt, um den Gegner zur Aufgabe zu zwingen. Man kann BJJ zur Selbstverteidigung nutzen, als Turniersport praktizieren, oder einfach als perfektes Bewegungs- und Fitnessprogramm betrachten. Das Training fördert insbesondere Beweglichkeit, Ausdauer und Kampfgeist. Praktische Fähigkeiten werden entwickelt, die einem helfen eine Kampfsituation auf dem Boden zu bestehen. Gerade für Frauen ist diese Kampfkunst ideal, da sie nicht auf roher Kraft beruht, sondern speziell für den Kampf gegen größere und stärkere Gegner konzipiert wurde.


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UNSER ANGEBOT

DIE KUNST DES LERNENS

Wir trainieren zur Zeit an 36 Einheiten pro Woche. So viel, wie sonst kein anderer Club in Köln. Von Montag bis Sonntag. (Siehe Stundenplan unten!)

 

In unserem regulären Training werden die Inhalte so aufgebaut, dass sowohl Neueinsteiger als auch Fortgeschrittene optimal lernen können. 

 

Wir achten darauf, dass die Intensität der Einheiten variiert. Dadurch ist es möglich, täglich zu üben und gesund zu bleiben. 

 

Das Besondere: ALLE Mitglieder können SO OFT trainieren, wie sie möchten! Auch die Kinder! Förderung steht bei uns an allererster Stelle!!!

 

Das tägliche Training wird durch regelmäßige Workshops mit international erfolgreichen Coaches und Wettkämpfern unterstützt. Wir sind super stolz auf unser Coaching Team, denn bei uns hilft jede/r jedem.

 

In unserem Angebot finden sich nicht nur Kurse im traditionellen BJJ Anzug (Gi), sondern ebenso viele Einheiten No Gi (reguläre Sportkleidung), denn beide Disziplinen gehören auf Wettkämpfen zum Sport Brazilian Jiu Jitsu dazu. 

 

Zusätzlich bieten wir jeweils eine Einheit (Gi & No Gi) Standkampf an, um auch diesem Bereich des BJJ ausreichend Aufmerksamkeit zu widmen. 

 

Unser Angebot ist grundsätzlich offen für Alle. Wir unterscheiden nicht zwischen Menschen. Egal welcher Herkunft, Religion, Hautfarbe oder Geschlecht. Wir erwarten diese Einstellung auch uneingeschränkt von unseren Mitgliedern und Gästen. Ausgrenzung oder Diskriminierung sind bei uns Tabu.

 


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Brazilian Jiu Jitsu fÜr Kinder

MIT HERZ UND VERSTAND

Kinder liegen uns besonders am Herzen. Denn es ist unglaublich zu sehen, mit welcher Begeisterung und Tatendrang sie zu Werke gehen.

In Zeiten von zunehmender Isolierung ist der offene Kontakt den eine Kampfkunst bietet ein besonders fruchtbares Feld für die kindliche Entwicklung. Hierbei hilft der sportliche Anreiz und soziale Fähigkeiten werden fast nebenbei entwickelt. Von einem gesunden Selbstbewusstsein und Verantwortungsgefühl gegenüber den Partner und Mitmenschen ganz zu schweigen.

 

Brazilian Jiu Jitsu ist die ideale Kampfkunst für Kinder. Hier können sie sich verausgaben und Kräfte messen, nahezu ohne Verletzungsgefahr. Technik und Geschicklichkeit kann Kraft und Größe überwinden. Eine wunderbare Erfahrung.

 

Kinder trainieren bei uns bis zu fünf mal pro Woche. Zum selben fairen Tarif! An jedem Wochentag von 17-18 Uhr. Wir haben grundsätzlich zwei Coaches auf der Matte. So, dass wir jedes Kind bestmöglich individuell betreuen und fördern können.

 

Auch im Kinder- und Jugendbereich wird unser Wettkampf Team von Jahr zu Jahr erfolgreicher. Regelmäßiges, kontinuierliches Training führt zum Erfolg. Und zu einem sehr gesunden und angemessenen Selbstbewusstsein. Deshalb bieten wir seit Januar 2023 drei gesonderte Einheiten Wettkampf Training für unsere Fortgeschrittenen Kinder an.

 

Wir unterrichten Kinder ab dem 1. Schuljahr. Jugendliche können ab 15 Jahren am Erwachsenen Training teilnehmen. Probestunden bitte immer per SMS/WhatsApp vereinbaren: 01573 8820059

 

2 Probestunden sind kostenlos.

 


Kontakt

Helios Project - Carsten Stausberg

Heliosstrasse 6a, 50825 Köln

(im Hinterhof, bei Yizong Bagua)

MAIL: heliosproject.bjj@gmail.com

SMS/ WhatsApp: 01573 882 00 59

 

 

TRAINING NUR NACH ANMELDUNG MÖGLICH!

 

Bitte immer per SMS/WhatsApp anmelden und erst nach Terminabsprache zum Probetraining erscheinen! 

AKTUELLER STUNDENPLAN

 

Montag:

10:00-11:00: BJJ CLASS (No Gi)

17:00-18:00: BJJ KIDS CLASS (7-15 J.)

17:00-18:00: BJJ COMPETITION TRAINING

18:00-19:00: BJJ KIDS COMP. TRAINING

18:00-19:30: BJJ CLASS (No Gi)

19:15-20:15: BJJ - GENTLE ART (Gi)

19:30-21:00: BJJ CLASS (Gi)

 

Dienstag:

17:00-18:00: BJJ KIDS CLASS (7-15 J.)

17:00-18:00: BJJ COMPETITION TRAINING

18:00-19:00: BJJ COMPETITION TRAINING

19:30-21:00: BJJ CLASS (Gi)

19:30-21:00: BJJ CLASS (No Gi)

 

Mittwoch:

10:00-11:00: BJJ CLASS (Gi)

17:00-18:00: BJJ KIDS CLASS (7-15 J.)

17:00-18:00: BJJ COMPETITION TRAINING

18:00-19:00: BJJ KIDS COMP. TRAINING

18:00-19:30: BJJ CLASS (No Gi)

19:15-20:15: BJJ - GENTLE ART (Gi)

19:30-21:00: BJJ CLASS (Gi)

 

Donnerstag:

07:30-09:00: BJJ EARLY BIRDS (GI & No Gi)

17:00-18:00: BJJ KIDS CLASS (7-15J.)

17:00-18:00: BJJ COMPETITION TRAINING

18:00-19:00: BJJ COMPETITION TRAINING

19:30-21:00: BJJ BASICS (Gi)

19:30-21:00: BOLT WRESTLING FOR BJJ

 

Freitag:

10:00-11:00: BJJ CLASS (No Gi)

17:00-18:00: BJJ KIDS CLASS (7-15 J.)

17:00-18:00: BJJ COMPETITION TRAINING

18:00-19:00: BJJ CLASS (Gi)

19:00-20:30: OPEN MAT

 

Samstag:

08:00-09:30: BJJ EARLY BIRDS (Gi & No Gi)

12:00-13:30: BJJ CLASS (No Gi)

18:00-19:30: BJJ CLASS (Gi)

 

Sonntag:

08:00-09:30: BJJ EARLY BIRDS (Gi & No Gi)

18:00-19:00: BJJ COMPETITION TRAINING

19:00-20:30: OPEN MAT