Willkommen Beim Helios Project - Brazilian Jiu Jitsu / BJJ Köln Ehrenfeld

Das Helios Project

BRAZILIAN JIU JITSU / BJJ IN KÖLN EHRENFELD

Das Helios Project - Brazilian Jiu Jitsu in Köln Ehrenfeld wurde 2016 gegründet. Als eine Trainingsgruppe von Anfängern mit 6 Teilnehmern. Die Idee: Gemeinsam üben und mit Freude lernen! Und das, ohne Anwesenheit eines Black Belts... geht sowas? JA! 

 

Unser Team ist seitdem an das Team Kaishin von Black Belt Henk Heneweer aus Holland angeschlossen. Unser Know How beziehen wir von ihm und von zahlreichen erfahrenen Lehrern, die wir für unser Project begeistern konnten. 

In unserer Trainingsgruppe sind Menschen jeden Alters, Geschlechts und Herkunft willkommen. Wir leben den Austausch und freuen uns über jede Art von Entwicklung. Im sportlichen wie im menschlichen Bereich. Denn eine Kampfkunst bietet neben körperlicher Fitness und der Fähigkeit sich selbst zu verteidigen vor Allem die Möglichkeit mit Menschen in Kontakt zu treten und dient somit auch einer gesunden Gesellschaft. 

 


Brazilian Jiu Jitsu

THE GENTLE WAY

Brazilian Jiu-Jitsu ist in erster Linie Bodenkampf. Es werden Würge- und Hebeltechniken genutzt, um den Gegner zur Aufgabe zu zwingen. Man kann BJJ zur Selbstverteidigung nutzen, als Turniersport praktizieren, oder einfach als perfektes Bewegungs- und Fitnessprogramm betrachten. Das Training fördert insbesondere Beweglichkeit, Ausdauer und Kampfgeist. Praktische Fähigkeiten werden entwickelt, die einem helfen eine Kampfsituation auf dem Boden zu bestehen. Gerade für Frauen ist diese Kampfkunst ideal, da sie nicht auf roher Kraft beruht, sondern speziell für den Kampf gegen größere und stärkere Gegner konzipiert wurde.


UNSER ANGEBOT

DIE KUNST DES LERNENS

Wir trainieren zur Zeit 11 mal pro Woche. Von Montag bis Sonntag. In unserem regulären Training werden die Inhalte so aufgebaut, dass sowohl Neueinsteiger als auch Fortgeschrittene optimal lernen können. Darüber hinaus gibt es aber auch Kurse für absolute Neueinsteiger (BJJ Fundamentals), um den Start so einfach wie möglich zu gestalten.

Wir achten darauf, dass die Intensität der Einheiten variiert. Dadurch ist es möglich, täglich zu üben und gesund zu bleiben. Alle Teilnehmer werden in den Lernprozess integriert. Inhalte werden gefilmt und sind jederzeit für alle Mitglieder online abrufbar.

Das tägliche Training wird durch regelmäßige Workshops mit international erfolgreichen Coaches unterstützt. Hierher beziehen wir unser Know How. Wir sind super stolz auf unser Coaching Team, denn hier unterstütz jeder jeden. So macht Lernen Freude! 

 


Um ein Probetraining zu vereinbaren genügt eine SMS mit Eurem Namen an: 0157 38820059. Oder eine kurze Email an: heliosproject.bjj@gmail.com.

 

Einfache Sportkleidung genügt. Für absolute Anfänger empfehlen wir die Fundamentals Kurse (Montag & Mittwoch), für Trainierende mit Vorerfahrung sind alle Kurse zur Probe offen. 

 

Wir freuen uns auf Euren Besuch!

Brazilian Jiu Jitsu fÜr Kinder

MIT HERZ UND VERSTAND

Kinder liegen uns besonders am Herzen. Denn es ist unglaublich zu sehen, mit welcher Begeisterung und Tatendrang sie zu Werke gehen.

In Zeiten von zunehmender Isolierung ist der offene Kontakt den eine Kampfkunst bietet ein besonders fruchtbares Feld für die kindliche Entwicklung. Hierbei hilft der sportliche Anreiz und soziale Fähigkeiten werden fast nebenbei entwickelt. Von einem gesunden Selbstbewusstsein und Verantwortungsgefühl gegenüber den Partner und Mitmenschen ganz zu schweigen.

Brazilian Jiu Jitsu ist die ideale Kampfkunst für Kinder. Hier können sie sich verausgaben und Kräfte messen, nahezu ohne Verletzungsgefahr. Technik und Geschicklichkeit kann Kraft und Größe überwinden. Eine wunderbare Erfahrung.

 

Wir unterrichten Kinder ab 7 Jahren. Jugendliche können ab 16 Jahren am Erwachsenen Training teilnehmen. Probestunden bitte per Email vereinbaren.

 


Kontakt

Helios Project - Carsten Stausberg

Heliosstrasse 6a, 50825 Köln

(im Hinterhof, bei Yizong Bagua)

MAIL: heliosproject.bjj@gmail.com

TEL: 0157 / 38820059

Training

TAG THEMA ZEIT
Montag BJJ Research

10:00 - 12:00

  BJJ Fundamentals

19:00 - 20:15

  BJJ Competition

20:30 - 22:00

Dienstag BJJ Kids

17:00 - 18:00

  BJJ Basics/ Adv.

20:30 - 22:00

Mittwoch BJJ Basics/ Adv.

10:00 - 11:30

  BJJ Kids

17:00 - 18:00

  BJJ Fundamentals

20:30 - 22:00

Donnerstag BJJ Basics/ Adv.

20:30 - 22:00

Freitag BJJ Research

10:00 - 12:00

  BJJ Kids

17:00 - 18:00

  Open Mat

18:00 - 20:00

Samstag BJJ Competition

18:00 - 19:30

Sonntag BJJ Basics/ Adv.

18:00 - 19:30