Butterfly Guard Workshop mit Augusto Ferrari

Der gestrige Workshop mit unserem brasilianischen Coach Augusto Ferrari war bereits der vierte seit unserer Gründung im Sommer 2016.

 

Diesmal erarbeiteten wir uns die Grundlagen der Butterfly Guard wie Distanz Management, Griffe, Kopfkontrolle, Fußstellung sowie Sweeps gegen stehenden und knieenden Gegner.

 

Es ist immer eine besondere Freude Augusto bei uns zu haben. Er ist ein großartiger Sportler und Trainer, mega nett und immer willens mit allen Teilnehmern zu rollen und ihnen Tipps mit auf den Weg zu geben.

 

Im September kommt Augusto wieder nach Köln und wir freuen uns bereits jetzt auf seinen nächsten Workshop im Helios Project in Köln Ehrenfeld. 

 

Danke Dir, Augusto! Bis bald :o)

 

Kontakt

Helios Project - Carsten Stausberg

Heliosstrasse 6a, 50825 Köln

(im Hinterhof, bei Yizong Bagua)

MAIL: heliosproject.bjj@gmail.com

TEL: 0157 / 38820059

Training

TAG THEMA ZEIT
Montag BJJ Research

10:00 - 12:00

  BJJ Fundamentals

19:00 - 20:15

  BJJ Competition

20:30 - 22:00

Dienstag BJJ Kids

17:00 - 18:00

  BJJ Basics/ Adv.

20:30 - 22:00

Mittwoch BJJ Basics/ Adv.

10:00 - 11:30

  BJJ Kids

17:00 - 18:00

  BJJ Fundamentals

20:30 - 22:00

Donnerstag BJJ Basics/ Adv.

20:30 - 22:00

Freitag BJJ Research

10:00 - 12:00

  BJJ Kids

17:00 - 18:00

  Open Mat

18:00 - 20:00

Samstag BJJ Competition

18:00 - 19:30

Sonntag BJJ Basics/ Adv.

18:00 - 19:30