Butterfly Guard Workshop mit Augusto Ferrari

Der gestrige Workshop mit unserem brasilianischen Coach Augusto Ferrari war bereits der vierte seit unserer Gründung im Sommer 2016.

 

Diesmal erarbeiteten wir uns die Grundlagen der Butterfly Guard wie Distanz Management, Griffe, Kopfkontrolle, Fußstellung sowie Sweeps gegen stehenden und knieenden Gegner.

 

Es ist immer eine besondere Freude Augusto bei uns zu haben. Er ist ein großartiger Sportler und Trainer, mega nett und immer willens mit allen Teilnehmern zu rollen und ihnen Tipps mit auf den Weg zu geben.

 

Im September kommt Augusto wieder nach Köln und wir freuen uns bereits jetzt auf seinen nächsten Workshop im Helios Project in Köln Ehrenfeld. 

 

Danke Dir, Augusto! Bis bald :o)

 

Kontakt

Helios Project - Carsten Stausberg

Heliosstrasse 6a (Im Hinterhof),

50825 Köln

MAIL: heliosproject.bjj@gmail.com

TEL: 0157 / 38820059

Training

TAG THEMA ZEIT
Montag  BJJ Fundamentals

19:00 - 20:30

  BJJ Basics/Adv.

20:30 - 22:00

 Dienstag BJJ Kids

17:00 - 18:00

  BJJ Basics/ Adv.

20:30 - 22:00

Mittwoch BJJ Fundamentals

10:00 - 11:30

  BJJ Fundamentals

20:30 - 22:00

Donnerstag BJJ Basics/ Adv.

20:30 - 22:00

Freitag  BJJ Kids

17:00 - 18:00

  Open Mat

18:00 - 20:00